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Aide entrainement

shudo Mar 3 Jan - 19:50

Petit topic pour poster vos programmes d'entrainement qui fonctionne bien: n'hésitez pas a nous écrire vos secrets.

Perso je suis à la recherche d'un programme d'entrainement pour ma charnière, mes 9-10 stagne vers 70-75 de FM, pas top.

Merci de votre aide

shudo: GRAND ESPOIR ROUMAIN; Messages : 102
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